Teg Dasprem Singh
Teg Dasprem Singh
La mia pratica nasce da un’esigenza di ritrovare me stesso. Nel tempo il Kundalini Yoga è diventato per me uno spazio di ascolto, presenza e consapevolezza.
Nel mio modo di insegnare sento molto importante creare uno spazio dove potersi fermare, respirare consapevolmente e ascoltarsi, rispettando i propri tempi e la propria esperienza.
Attraverso Kriya, Pranayama, meditazione e rilassamento accompagno la pratica con semplicità, senza aspettative e senza giudizio, lasciando che sia l’esperienza personale a parlare.
Pratica dopo pratica,
giorno dopo giorno,
la mia interiorità si è riaccesa
come una candela che rifiuta di spegnersi.
La luce ha iniziato a fluire.
Prima timida,
poi potente,
poi stabile.
E dentro quella luce
ho ritrovato la pace.
Formazione
KRI Kundalini Yoga Teacher Training Level 1 – 200 ore
KRI Teacher Training Level 2 – 300 ore, in corso
Comunicazione Consapevole
Stili e cicli di vita
Punto Meditativo
Ananda Devnam Kaur
Ananda Devnam Kaur
Il mio incontro con il Kundalini Yoga è avvenuto nel 2019 e, fin dalle prime lezioni, ho sentito una
profonda affinità con questa disciplina. Quella che inizialmente era una pratica personale è
diventata nel tempo un percorso di ricerca, consapevolezza e crescita, portandomi a scegliere di
approfondirne lo studio e di dedicarmi all’insegnamento.
Nel 2020 ho conseguito la formazione per insegnanti di Kundalini Yoga di primo livello e ho
iniziato da subito a condividere la pratica, portando nelle mie lezioni gli strumenti e gli
insegnamenti maturati durante la formazione. Attualmente sto proseguendo il percorso di secondo livello, del quale ho già completato il primo modulo.
Nel corso degli anni ho sentito il desiderio di ampliare la mia conoscenza dello yoga esplorandoneanche altri aspetti. Ho recentemente concluso un percorso di approfondimento dedicato alle asana,
studiandone la struttura e l’esecuzione in modo consapevole e approfondendone gli aspetti
energetici e funzionali. Particolare attenzione è stata dedicata anche alla relazione tra le posture, le fasce muscolari coinvolte e i relativi meridiani energetici.
Un’altra dimensione che si è integrata naturalmente nel mio percorso è quella del suono.
Ho approfondito lo studio e l’utilizzo del Gong, che accompagna oggi alcune delle mie lezioni e mi
permette di proporre anche esperienze dedicate all’ascolto e alla vibrazione, attraverso incontri sonori e Bagni di Gong.
Il mio modo di vivere e insegnare lo yoga nasce quindi dall’incontro tra pratica, studio e ascolto,
In un percorso che considero in continua evoluzione. Credo che l’insegnamento sia prima di tutto
un’occasione di condivisione e che ogni pratica possa diventare uno spazio in cui fermarsi,
ascoltarsi e sviluppare una maggiore consapevolezza di sé.